ABS & ASS
UN COURS EXCLUSIF POUR METTRE LE FEU
À VOS ABDOS & FESSIERS
LE Abs & Ass REVISITÉ À LA FAÇON ATHLETX REBEL
Vous vous souvenez du mythique CAF (Cuisses-Abdos-Fessiers) ?
Ce cours basé sur le renforcement musculaire de l’ensemble du corps avec un travail spécifique des jambes (quadriceps, ischio-jambiers, abducteurs et adducteurs), de la ceinture abdominale et des fessiers ? Pour aller un cran plus loin, nous vous avons préparé des sessions ultra rythmées et modernisées, pour booster votre booty, votre body, et toujours, faire le plein d’énergie !
Pour ne jamais laisser l’ennui s’immiscer, vous pouvez compter sur nos coachs pour vous challenger au fil des séances, en utilisant du matériel varié (élastiques, haltères, ballons, kettlebells…).
Workouts de
50MINS
Pas de chichi que du plaisir. On va secouer son popotin dans la joie et la bonne humeur.
Brûler jusqu’à
600 calories
Ici chaque mouvement prend vie sur le rythme de la musique. Vivez une expérience sportive unique et stimulante.
Objectif
3 buts
Profitez d’un cours atypique pour Galber vos fessiers, gainer vos abdos, développer votre souplesse.
Quels sont les bienfaits des sessions ABS & ASS, et à qui s’adressent-elles ?
Grâce aux nombreuses variantes proposées, quel que soit votre âge ou votre niveau de pratique, vous êtes toutes et tous invités à tester cette nouveauté (messieurs on vous voit déjà venir, ce nouveau cours vous est tout autant destiné !)
Alors si vous souhaitez :
- Raffermir l’ensemble de votre corps grâce à des exercices à l’impact articulaire modéré
- Optimiser votre posture et limiter les maux au quotidien
- Affuter votre silhouette
- Améliorer votre souplesse et votre amplitude articulaire par le biais d’exercices ciblés…
Nous vous attendons avec impatience pour un workout inédit !
Bon à savoir : les femmes en rééducation périnéale et les seniors sont également conviés aux cours de C.A.F.
