PERSONAL TRAINING
Des résultats garantis axés sur vos objectifs
Vous souhaitez vous engager dans une logique de prévention et de santé, regagner confiance en vous, mieux vieillir, perdre du poids, améliorer votre potentiel athlétique, prendre de la masse musculaire… Vos motivations sont personnelles et légitimes.
Aujourd’hui, la variété des pratiques sportives et des techniques de remise en forme offre un large spectre de possibilités dans l’accompagnement et la réalisation du changement auquel vous aspirez. Accompagnez par les meilleurs coachs chacun dans leurs spécialités, vous atteindrez vos objectifs en totale sécurité.
Au cours de votre séance, nos entraîneurs prendront le temps de vous connaître et de comprendre vos objectifs, ils vont élaborer un plan d’entraînement spécifique à vos besoins et se concentreront sur vos objectifs individuels, vos capacités et votre niveau de forme physique pour vous aider à optimiser votre temps et maximiser vos résultats.
PAS D’ENTRAÎNEMENT STÉRÉOTYPÉ
Après une évaluation approfondie de vos capacités physiques et physiologiques, votre coach vous proposera un programme sur-mesure et adapté alliant des exercices choisis en fonction de votre niveau et de vos objectifs. Ce programme s’ajustera en fonction de votre évolution, grâce à un échange permanent avec votre coach. C’est un travail d’équipe précis ou l’à-peu-près n’existe pas.
BILANS RÉGULIERS
AVEC ANALYSE DE VOTRE COMPOSITION CORPORELLE
BILAN INBODY (IMPÉDANCEMÈTRE PRO)
PROGRAMMES ADAPTÉS
ÉVALUATION DES RÉSULTATS
SUIVRE SON ÉVOLUTION
Les avantages du Personal Training
Un entraîneur personnel est essentiel pour de nombreux membres ATHLETX REBEL, surtout s’ils sont nouveaux ou s’ils ont un objectif spécifique en tête dans un laps de temps défini. De l’amélioration de votre forme physique à la motivation, travailler avec un coach personnel présente de nombreux avantages :
Plan d’entraînement personnalisé
Un entraîneur personnel travaillera avec vous pour créer un plan d’entraînement adapté à vos objectifs, à votre niveau de forme physique et à toutes limitations ou blessures que vous pourriez avoir. Comme vous bénéficiez d’une expérience sur mesure qui vous convient, vous avez plus de chances de voir des résultats rapidement.
Mouvements correctement executés
Vous apprendrez les techniques appropriées pour les exercices, ce qui peut vous aider à éviter les blessures en vous assurant de solliciter les bons groupes musculaires.
Assiduité correctement executés
Nous savons tous qu’aller à la salle de sport est l’une des choses les plus difficiles, surtout par temps froid et pluvieux ! Avoir une séance réservée avec un coach personnel signifie que vous êtes moins susceptible d’annuler, et lorsque vous aurez terminé vous aurez la satisfaction travail accompli.
Acquisition de connaissances correctement executés
Les entraîneurs personnels apportent une richesse de connaissances et d’expérience qui vont vous permettre d’optimiser votre temps. Ils connaissent les méthodes d’entraînement les plus efficaces. En travaillant avec coach personnel, vous pouvez exploiter leurs connaissances coûteuses sans faire de recherche vous-même ni perdre de temps sur des méthodes qui pourraient ne pas fonctionner et vous mettre en danger.
Confiance de connaissances correctement executés
Votre coach peut éliminer toute confusion que vous pourriez avoir à propos de votre planification d’entraînement. Cela vous aidera à vous sentir plus à l’aise et en confiance quand à l’atteinte de vos objectifs.
TÉMOIGNAGES
Patrick
Restaurateur (51 ans)
Après 8 semaines de 2 rendez-vous hebdomadaires, ma vie n’a pas changé mais ma condition physique et mon corps oui. Réveil facile, souplesse retrouvée, maux de dos disparus, perte de mon ventre, bref une sorte de renaissance et un bien-être incroyable. J’ai trouvé une vraie solution adaptée à mon emploi du temps, à mon manque d’assiduité et de motivation.
Sophia
Chef de projet (37 ans)
Grâce à mon coach, j’ai retrouvé la confiance en moi. Les entraînements et de meilleurs habitudes alimentaires ont contribué à mon épanouissement. J’ai eu un super accueil. La bonne humeur et la motivation sont toujours au rendez-vous, l’ambiance et le cadre sont accueillants. Dès le premier rendez-vous, le coach vous met à l’aise, vous écoute et cherche une solution pour vous redonner le goût du sport. Personnellement, je trouve que c’est un investissement « bien-être » qu’on ne regrette pas.